Grasas

Print this page Bookmark and Share
Parents

Grasas

(Fats)

Los alimentos que comemos contienen nutrientes que nos brindan energía y otras sustancias que el cuerpo necesita. La mayoría de los nutrientes de los alimentos se puede clasificar en tres grupos: proteínas, grasas y carbohidratos.

El cuerpo recurre a las grasas como fuente de “combustible”. Además, las grasas son la principal forma de almacenamiento de energía del cuerpo. Las grasas desempeñan muchas otras funciones importantes en el cuerpo y es necesario que la dieta las incluya en cantidad moderada para gozar de buena salud. Las grasas de los alimentos vienen en distintas formas: por ejemplo, saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas.

No es saludable comer demasiadas grasas, en especial de las del tipo equivocado. La mantequilla, el aceite, los frutos secos, la carne, el pescado y algunos productos lácteos son ejemplos de alimentos que contienen grasa.





Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.

© 1995-2014 KidsHealth® Todos los derechos reservados.
Imagenes proporcionadas por iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock, y Clipart.com



 

Upcoming Events

Child car seat safety check by certified technicians

Blue Ribbon Nite Gala to support the Child Advocacy Center of Warren County

Join us for this special one night only event to raise money for Dayton Children's! Mingle with several of your favorite Dayton media celebrities including Nancy Wilson and several WHIO-TV personalities. Country Music superstars Maddie & Tae and RaeLynn will be performing live!

The Sugarplum Festival of Trees is an annual holiday extravaganza that kicks off the holiday season for the Miami Valley.

View full event calendarView full event calendar

Health and Safety

Your child's health and safety is our top priority

Accreditations

The Children's Medical Center of Dayton Dayton Children's
The Right Care for the Right Reasons

One Children's Plaza - Dayton, Ohio - 45404-1815
937-641-3000
www.childrensdayton.org