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Insolación/Golpe de calor CHIS #1315

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Topic: General Child Health

Este material se preparó para contestar algunas de las preguntas más frecuentes acerca de la insolación/golpe de calor. No dude en pedirle al profesional de atención médica de su hijo que le aclare cualquier información que no entienda.

Cuando hace calor y hay humedad, nuestro cuerpo intenta enfriarse mediante la sudoración. Demasiado sol y calor, además de demasiada pérdida de agua, conduce a la insolación o al golpe de calor.

¿Cuáles son los signos de la insolación?

La insolación es causada por la deshidratación y la pérdida de sal debido a la sudoración. Entre los signos y síntomas se incluyen:

  • Mucha sudoración
  • Calambres musculares
  • Piel pálida que está fría y húmeda al tacto
  • Dolor de cabeza
  • Náuseas, vómitos o diarrea
  • Mareos, debilidad o desmayos

¿Qué debo hacer si mi hijo tiene insolación?

  • Lleve a su hijo a un área fresca, que puede ser un lugar con aire acondicionado, bajo la sombra de un árbol o cerca de un ventilador.
  • Incite a su hijo a beber agua aunque no tenga sed.
  • Desabríguelo.
  • Utilice compresas frías en la frente y debajo de los brazos de su hijo.
  • Lleve a su hijo al médico si los síntomas empeoran luego de haber intentado refrescarlo.

¿Cuáles son los signos del golpe de calor?

El golpe de calor es una emergencia médica que ocurre cuando el cuerpo crea más calor del que puede liberar.  Entre los signos y síntomas se incluyen:

  • Temperaturas superiores a los104°F(grados Fahrenheit) o 40°C (grados Celsius)
  • Convulsiones
  • Náuseas, vómitos o diarrea
  • El niño no suda
  • Aumento de la frecuencia cardiaca
  • Respiración acelerada (rápida)

¿Qué hago en caso de un golpe de calor?

Si cree que su hijo tiene un golpe de calor, llame de inmediato al 911. Mientrastanto:

  • Desabrigue al niño
  • Aplique compresas frías o de hielo para refrescar su cuerpo
  • Tome la temperatura de su hijo
  • No le dé a su hijo nada para beber

¿Cómo evito la insolación o el golpe de calor en mi hijo?

Mantenga a su hijo alejado del calor intenso. Asegúrese de ofrecerle más líquido cuando esté expuesto al calor por mucho tiempo. Ejemplos de líquidos que puede ofrecer a su hijo incluyen agua, Gatorade®y PowerAde.

  • Asegúrese de que su hijo beba mucha agua fría cuando esté trabajando, jugando o haciendo ejercicio en un lugar caluroso. El agua es ideal para remplazar el sudor perdido. Las soluciones especiales, como Gatorade®, no son mejores que el agua a menos que su hijo haya ejercitado por más de un hora.
  • Haga que su hijo tome descansos de cinco minutos para beber agua en la sombra cada 25 minutos. Incite a su hijo a beber agua aunque no tenga sed. Es posible que su hijo no tenga sed hasta que esté casi deshidratado. Dígale a su hijo que es mejor beber más agua en un clima caluroso.
  • Vista a su hijo con una sola capa de ropa liviana de colores claros. Su hijo debería cambiarse la ropa si se humedece con el sudor.
  • Los entrenadores recomiendan que los ejercicios sean más cortos y menos intensos si la temperatura ambiente supera los 82 grados F (28 grados C), en especial si hay elevada humedad.
  • Los niños no deben permanecer en una tina caliente por más de 15 minutos. Recomiende a su hijo tener cerca a un amigo en caso de una reacción ante el calor.
  • NUNCA deje solo a su hijo en un automóvil estacionado.

Este material sólo brinda información de tipo general y no debe considerarse como completa. Para obtener información específica acerca de la insolación, solicítela al proveedor de atención médica de su hijo.

PDF: Insolación/Golpe de calor CHIS #1315

Derechos de autor(c) de The Children's Medical Center, ano 1999. Este material unicamente tiene fines educativos. No puede ser reproducido, distribuido ni modificado sin previa autorizacion de The Children's Medical Center of Dayton, One Children's Plaza, Dayton, Ohio, 45404-1815. Llame al 937-641-3666 para solicitar autorizacion o para obtener un juego maestro para copias. Para obtener mas informacion puede visitar www.childrensdayton.org (consulte la seccion de informacion legal).

La informacion contenida en este material es unicamente informacion de tipo general. No debe considerarse como completa. Para obtener mas informacion acerca de los complementos para leche materna, por favor pidala a su doctor.
Preparado: 2007
Corregido: 2010

The information contained in this handout is for general information only and should not be considered complete. For specific information about bathing your baby, please ask your doctor or nurse practitioner.

Additional information may be located in the Family Resource Center, 2nd floor, near the Outpatient Surgery Center. Hours of the center vary; please contact the Family Resource Center at 937-641-3700.

Copyright(c) The Children's Medical Center of Dayton. This material is for educational purposes only. It cannot be reproduced or distributed without permission from Dayton Children's.
Formulated: 2007
Revised: 2010

 

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